甜蜜生活、从我做起 ----2024年武汉外小体育组《控糖革命》读书沙龙

体育，向来是活力与拼搏的象征，它让我们的身体更强健，让生命充满动感。而读书，则宛如一场心灵的旅行，带我们领略不同的知识天地。当体育与读书相遇，一定会碰撞出别样的精彩火花。 

     在不断实践和学习的同时，体育组老师们也一直在不断更新健康方面的认识和积累。

    这次体育组的读书沙龙，立足《控糖革命》这本书，以控糖为抓手，以健康生活为最终导向，企望将专业的知识及科学健康的生活方式传递给大家。

     糖虽然能给我们带来甜蜜滋味，但也在不知不觉中给很多人带来了诸如健康方面的困扰。在围绕糖给我们生活带来的影响的思考中，读书沙龙拉开帷幕。

     糖作为生活中最常见的元素。体育组老师带来的辩证、专业观点也给大家带来了思考。

知——细说控糖，思维碰撞

     围绕“认识糖分”，“糖分对生活的影响”及“辩证地认识糖分吸收”三个维度，体育组老师们以书中的观点为基，组织大家在良好的思考中初步认识糖分，也给大家带来了思考和启迪。

行——控糖之旅，趣味体验

     对知识的深入了解离不开实践。有趣的糖分旅行体验，调动了大家的互动积极性。

    在充满趣味和欢乐的氛围中，大家通过抢凳子和趣味选择的方式，在实践中更生动、立体地认识糖分在人体中不同的吸收和运用方式。

     在加深认识的同时，灿烂的笑容也始终缀在每一个同伴的脸上，趣味十足。

思——控糖建议，思考总结

     在对控糖知识有了初步的认识后，体育组老师也在此基础上向大家提出了在日常控糖、健康饮食方面的专业建议。

    同时，立足工作，老师们对学生体质健康和视力检测进行了总结说明。

   智慧体育等信息化体育设备保障了学生体质健康监测的科学性，效率性，也为我们了解每一个孩子的体质情况提供详细的依据。

     有序、科学的视力检测，也让我们对全校每一个孩子的视力情况有了更全面、更细致的了解。

识——识别菜品，健康生活

     在了解了糖分及糖分对我们身体的影响后。体育组老师跟大家进行了一场实操性的培训——根据一周食堂菜谱进行自主菜品选择。

     大家根据自己的口味喜好及所掌握的关于糖分的知识进行菜品选择，并对照体育组老师给出的每一道菜品的含糖量数值认真计算自己的菜谱的含糖量。

    大家的认真，也正是源于对健康生活的向往，是健康意识的体现。

说——群话控糖，共议健康

     健康，是大家最关心的话题。守护健康，就是守护幸福，就是守护未来。

    通过这场读书沙龙的分享呈现，同伴们的感受、体会也在轻松的氛围下变得踊跃起来。

    同伴们或是结合自己的亲身实践来分享，或是带着参与感受来说自己的收获。

     每一个观点的提出，也都与现场的每一个人产生着碰撞，触动。

     健康的话题点燃了现场的每一位同伴。在沙龙临近尾声的时候，熊校长及柳校长也就此次活动做出了重要讲话。

    柳校长围绕此次主题提出，我们不仅要守护个人健康，更要守护家人，同伴及学生的健康，并将健康教育继续夯实，让健康成为每一个外小学子更好地走向世界跟未来的桥梁。

     熊校长说，体育教育是道德及知识的载体，而健康教育则是体育教育中最重要的组成部分。我们要坚持“五育并举”，让学生沐浴在健康的阳光下吸收知识养分，要让每一个孩子都能拥有健康的生活习惯，健康、茁壮成长。

     健康，从来都不仅仅是一个理念，一个口号，一段标语。在探索实践的道路上，我们始终在不断地积累、学习。

     读书，是为了不断更新自己的专业知识；实践，是为了见证自己不断成长的足迹；探索，是为了挑战自己认知的局限。

     守护健康，我们依然在这里。